Cantidad de Vitamina B12 en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando hay 0.01 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando
Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando se enumeran a continuación.
Agua
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11 g
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11%
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La energía (calorías)
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409 kcal
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Energía (julios)
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1711 kJ
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Proteína
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6.1 g
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6.1%
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lípido total (grasa)
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14.7 g
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14.7%
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Ceniza
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2.4 g
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2.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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65.7 g
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65.7%
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Fibra, dietética total
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2.7 g
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2.7%
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Calcio, Ca
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90 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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2.79 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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209 mg
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0.21%
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Potasio, K
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135 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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349 mg
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0.35%
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Zinc, Zn
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0.44 mg
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Cobre, Cu
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0.55 mg
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El manganeso, Mn
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0.421 mg
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El selenio, Se
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10.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.2 mg
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tiamina
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0.186 mg
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Nutrientes en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, de tipo blando